Cuidado da saúde mental é tema da campanha Janeiro Branco

Diversas atividades estão sendo realizadas pelas secretarias de Saúde e de Esporte e Lazer

Garantir uma boa saúde mental e emocional passa desde o contato com as pessoas até o cuidado com o próprio bem-estar, com exercícios físicos, boa alimentação, metas profissionais e pessoais bem definidas. No Janeiro Branco e durante todo o ano, as Secretarias de Saúde e Esporte e Lazer promovem atividades gratuitas em grupos, em locais como as unidades de saúde dos bairros, Piscina do CEI, Pista de Atletismo, Estação Viva Mais e Centro Vida Drª Nelcy Orsi.

Para participar das atividades na Piscina do CEI, é necessário entrar em contato com a Secretaria de Saúde pelo número (51) 3598.8600, ramal 8685. E o público a partir dos 50 anos que queira participar da hidroginástica e já integra as outras atividades promovidas pela Prefeitura, basta entrar em contato com a Secretaria de Esporte e Lazer pelos números (51) 3597-4800 ou (51) 9 9283 5728. Há também a Estação Viva Mais, que requer um exame médico que autorize a prática de atividades físicas. Basta ir até o local, ao lado da Pista de Atletismo, que você será orientado a como proceder para obter a autorização.

Nas unidades de saúde, são promovidas atividades de artesanato, caminhada, terapia comunitária e grupos de educação em saúde. Já no Centro Vida ocorrem aulas de yoga, meditação e dança, as quais ocorrem durante todo o ano e basta ir até o Centro conforme os horários. Mais informações no link: https://www.campobom.rs.gov.br/index.php/a-cidade/noticias/2258-saiba-dias-e-horarios-dos-grupos-abertos-ao-publico-no-centro-vida. Para as aulas de pilates, é necessário encaminhamento da unidade de saúde do seu bairro. As atividades estão em recesso e retornam em breve.

A promoção do bem-estar próprio deve ocorrer durante todo o ano, pois cuidar de si é ter a possibilidade de cuidar dos outros.