Sabrina Pires – Técnica Japonesa: Filosofia de aprimoramento contínuo

Na cultura japonesa, existe a prática de Kaizen – ‘kai’ (mudança) e ‘zen’ (sabedoria), que foi desenvolvida por Masaaki Imai, que acredita que essa filosofia pode ser aplicada e bem-sucedida tanto no mundo dos negócios quanto na vida pessoal. No coração deste método está a ideia de que uma pessoa deve praticar algo por um minuto todos os dias, cumprindo assim um pouco de cada tarefa diariamente com o objetivo de completá-la ao fim de um período.

De início, essa prática pode parecer ineficaz para as pessoas que cresceram na cultura ocidental, com ênfase na ideia de que os resultados podem ser alcançados apenas realizando grandes esforços. Porém, esses programas de autoaperfeiçoamento que exigem enormes quantidades de energia muitas vezes acabam esgotando a pessoa e não deixam resultados tangíveis. Em contrapartida, o Kaizen é algo que qualquer um pode tentar em praticamente qualquer esfera da vida.

Se você está fazendo ginástica ou lendo um livro em uma língua estrangeira, a tarefa não deve parecer algo desagradável que você deve deixar de lado, mas sim uma atividade que lhe traz alegria e satisfação. Ao dar um pequeno passo de cada vez, você seguirá o caminho da autoperfeição e alcançará ótimos resultados. Este é o “princípio do um minuto”.

Portanto, na constância de pequenos esforços conquistamos grandes mudanças. Essa abordagem não apenas nos ajuda a alcançar nossos objetivos, mas também a desfrutar do processo, tornando cada dia uma oportunidade para crescer e melhorar, aprendendo a valorizar e celebrar cada pequena vitória.

“Hoje melhor que ontem, amanhã melhor que hoje”.

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Deus te abençoe, e até semana que vem.