Setembro Amarelo: a importância de cuidar da saúde mental 

A campanha Setembro Amarelo reforça a conscientização sobre a prevenção ao suicídio e o cuidado com o bem-estar emocional. Realizada anualmente, a iniciativa busca abrir diálogos sobre temas frequentemente cercados de estigma, como depressão, ansiedade e suicídio. Nesse contexto, falar sobre saúde mental é fundamental para salvar vidas, incentivando as pessoas a buscarem ajuda.

Conforme a enfermeira e docente do Senac Novo Hamburgo, Carol Engers Piumato, a saúde mental está diretamente ligada ao bem-estar geral. “Quando alguém enfrenta dificuldades emocionais, como estresse crônico ou depressão, isso pode afetar a qualidade de vida. O equilíbrio emocional é essencial para manter relações saudáveis, desempenho no trabalho ou nos estudos”, afirma.

Quanto aos sinais de alerta para problemas de saúde mental, a docente explica que eles são diversos, podendo incluir “isolamento social, mudanças drásticas no humor, perda de interesse em atividades antes prazerosas, alterações no sono ou apetite, falta de energia, sentimentos de desesperança ou inutilidade e, em casos graves, pensamentos ou falas sobre suicídio”. Carol enfatiza que qualquer alteração significativa no comportamento deve ser observada com atenção.

Combater o estigma sobre a saúde mental é outro ponto abordado pela enfermeira. “É importante falar abertamente sobre saúde mental, desmistificando preconceitos e promovendo ambientes onde as pessoas se sintam seguras para expressar seus sentimentos. No ambiente de trabalho, iniciativas como programas de apoio psicológico e treinamento sobre saúde mental, podem ajudar a criar uma cultura de acolhimento e suporte “, destaca.

Em relação a preparação dos estudantes do curso Técnico em Enfermagem para lidar com questões de saúde mental em suas futuras carreiras, a educadora comenta que eles recebem uma formação que inclui conteúdos sobre escuta ativa, acolhimento no atendimento, importância do olhar humanizado e identificação de sinais de alerta em pacientes, colegas e até em si mesmos. “No Senac Novo Hamburgo, os alunos têm acesso a palestras sobre saúde mental, ambientes de aprendizado que incentivam o autocuidado e, além disso, buscamos incluir no currículo a importância da saúde mental para os profissionais de saúde, promovendo rodas de conversa e atividades que abordem o tema de forma prática e acessível”, ressalta.

A profissional de saúde reforça que, cada vez mais, é necessário criar redes de apoio e promover uma cultura onde o cuidado emocional seja prioridade, tanto para quem cuida quanto para quem é cuidado. “O Setembro Amarelo é uma oportunidade para repensarmos nossos comportamentos e garantirmos que estamos cuidando de nossa saúde mental da mesma forma que cuidamos da física”, conclui.

E para quem possui interesse em aprender mais sobre saúde e deseja ingressar na área, o Senac Novo Hamburgo oferece o curso Técnico em Enfermagem. Para saber mais e se inscrever, acesse o site ou compareça na escola, localizada na Av. Nações Unidas, 3760, no bairro Rio Branco. O contato também pode ser feito pelo WhatsApp (51) 98594-1884.